1月の乾燥リセット夜

こんばんは、カラダシフト鍼灸院です。

1月の終わりは、乾燥に加えて疲れも重なり、「保湿しているのに整って見えない」「顔が重い」「輪郭がぼやける」と感じやすい時期です。

肌の乾きだけでなく、むくみや食いしばり、首肩のこわばりが重なると“戻りにくさ”が出やすくなります。

今夜のポイントは、足すケアより“減らすケア”。

スキンケアを増やすより、刺激になりやすい行動を一つ減らす方が、肌が落ち着きやすい日があります。

おすすめはこの3つです。

・洗顔はこすらず、泡を転がす

・タオルは押さえるだけ（拭かない）

・寝る前に1分だけ「奥歯を離す」（食いしばりをゆるめる）

摩擦と緊張が減るだけでも、翌朝の手応えが変わる方も少なくありません。

カラダシフト鍼灸院では、酸素ルーム（高気圧酸素）の落ち着いた環境で施術を行い、リラックスしやすい状態を作りながら、美容鍼や小顔矯正（手技）で“戻りにくさ”にアプローチします。

「最近、写真で違和感が増えた」「スキンケアだけでは追いつかない」と感じたら、整え直すタイミングかもしれません。

無理に引き上げるのではなく、整った状態に戻りやすい土台を作っていきましょう。

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