浅い呼吸が続くと、首や頭まわりも疲れやすくなることがあります
- 7月8日
- 読了時間: 2分
こんばんは。
忙しい日ほど、「気づいたら呼吸が浅くなっていた」という経験はありませんか？
集中してパソコン作業をしている時や、スマートフォンを見続けている時、人は無意識に呼吸が浅くなり、肩に力が入りやすくなることがあります。
その状態が続くと、
・首や肩が張りやすい
・目が疲れやすい
・頭が重たいように感じる
・気分転換したいのにスッキリしない
といったコンディションにつながることもあります。
また、気圧や湿度の変化が大きい時期は、いつもより頭まわりの重だるさを感じるという方も少なくありません。
カラダシフト鍼灸院では、頭まわりを心地よく整える**ヘッドスパ系ケア**をご用意しています。
頭部だけではなく、首や肩の状態、目の疲れ感、姿勢や身体のバランスも確認しながら、その日のコンディションに合わせた施術を行っています。
施術後は「頭が軽くなったように感じた」「ゆったり過ごせた」といったご感想をいただくこともあります。※感じ方には個人差があります。
毎日を快適に過ごすためには、不調を我慢するだけではなく、自分の身体を休ませる時間をつくることも大切です。
比較的ご予約をご案内しやすいのは**9:00〜14:00**の時間帯です。
午前中に頭まわりや首肩をリフレッシュしてから、お仕事や家事、お出かけへ向かわれる方も多くいらっしゃいます。
首肩の張りや目の疲れ、頭まわりの重さが気になる方は、お気軽にご相談ください。
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