こんばんは、カラダシフト鍼灸院です。 夜になると、顔のむくみや重さが気になりやすい日があります。特にこの時期は乾燥に加えて、冷えや首肩のこわばりで巡りが落ちやすく、「保湿はしているのに整って見えない」と感じる方も少なくありません。 ポイントは、肌だけを追いかけないこと。首肩が固いままだと呼吸が浅くなりやすく、顔まわりの緊張が抜けにくくなります。その結果、フェイスラインがぼやけたり、表情が硬く見えたりして“戻りにくさ”につながることがあります。 今夜できるケアとしては、まず首を冷やさないこと。そして湯船に短く浸かって一度温め、寝る前に深呼吸を数回。「緩むきっかけ」を入れるだけでも、翌朝の印象が変わることがあります。 カラダシフト鍼灸院では、酸素ルーム（高気圧酸素）の落ち着いた環境で施術を行い、リラックスしやすい状態を作りながら、美容鍼や小顔矯正（手技）で顔まわりの戻りにくさにアプローチします。肌状態やその日の疲れに合わせて刺激量や組み立てを調整し、無理に引き上げるのではなく「整った状態に戻りやすい土台」を作ることを大切にしています。...

こんにちは、カラダシフト鍼灸院です。 この時期の乾燥は、保湿を頑張っても「なんだか戻らない」と感じやすくなります。それは肌そのものの乾きだけでなく、冷えや緊張で巡りが落ちたり、むくみが残ったりして、肌の手応えが鈍くなりやすいからです。 乾燥対策は“塗る”に加えて、戻りやすい土台を作るのがポイント。例えば、首まわりを冷やさない、湯船で短く温まる、寝る前に深呼吸を数回。小さなことでも、体が緩むきっかけがあると、翌朝の印象が変わることがあります。 カラダシフト鍼灸院では、酸素ルーム（高気圧酸素）の落ち着いた環境で施術を行い、リラックスしやすい状態を作りながら、美容鍼や小顔矯正（手技）で「乾燥が戻りにくい感じ」にアプローチします。1月のうちに一度整えておくと、2月の乾燥シーズンもラクになりやすいです。 肌の手応えが落ちる時期は、崩れきる前に整えておくと安心です。 【おすすめクーポン】迷った方は「酸素ルーム×美容鍼＋小顔矯正（人気メニュー）」からが選びやすいです。 #乾燥対策 #肌の乾燥 #むくみケア #肌質改善 #美容鍼 #小顔矯正 #首こり #自律神経

こんばんは、カラダシフト鍼灸院です。 冬の空気が乾いている時期は、保湿を頑張っても「なんだか戻らない」と感じる日が増えます。肌そのものの乾燥だけでなく、むくみや顔のこわばり、首肩の緊張が重なると、顔が重く見えたり、輪郭がぼやけやすくなることもあります。 こういう時は、スキンケアを“増やす”より、戻りにくさの原因になりやすいところから整える方が早い場合があります。例えば、首まわりを冷やさない、呼吸を深くする、湯船で一度ゆるめる。小さなケアでも、体が緩むきっかけがあると、肌の手応えが変わることがあります。 カラダシフト鍼灸院では、酸素ルーム（高気圧酸素）の落ち着いた環境で施術を行い、リラックスしやすい状態を作りながら、美容鍼や小顔矯正（手技）で「戻りにくさ」を整える方向でサポートします。「最近、写真や鏡で違和感が出てきた」「いつものケアでは追いつかない」そんな時は、一度整えておくと安心です。 無理に引き上げるより、整った状態に戻しやすい土台を作っていきましょう。 #乾燥対策 #むくみケア #食いしばり #首こり #美容鍼 #小顔矯正 #肌質改善 #自

こんにちは、カラダシフト鍼灸院です。 1月24日。冬は汗をかきにくい分、「水分をとっているつもりでも足りていない」ことが起きやすい季節です。乾燥した空気や暖房で体の水分はじわじわ失われ、気づかないうちに巡りが落ちて、だるさや頭の重さにつながる方もいます。 冬の不調が長引く時は、冷えや睡眠だけでなく、 水分不足 が重なっていることも少なくありません。特に、コーヒーやお茶だけで済ませている日、忙しくて飲む回数が減っている日は要注意です。 今日の昼にできる整え方 頑張るより、「不足を埋める」だけで体が戻りやすくなります。 1) まずは温かい水分を一杯 白湯や温かいお茶をゆっくり。冷やさずに巡りを助けます。 2) 飲む量より“回数” 一気に飲むより、こまめに数口ずつの方が体が受け取りやすいです。 3) 乾燥しやすい人は“塩分”を控えめに しょっぱいものが続くと、むくみや重だるさが出やすい方もいます。昼は少し軽めに。 4) 目の疲れがある日は、遠くを見る 画面を見続けると頭が重くなりやすいので、30秒だけ遠くを見るだけでもリセットになります。...