祝日の夜、顔の印象を整える
- 2月11日
- 読了時間: 2分
こんばんは、カラダシフト鍼灸院です。
今日は祝日（建国記念の日）。お出かけや家でゆっくり過ごした方も多いと思います。祝日って、気分は休めても「生活リズムが少しズレる」「食事時間が変わる」「スマホ時間が増える」などで、夜に顔の重さやむくみ、輪郭のぼやけを感じやすい日でもあります。
2月は乾燥と冷えも重なり、肌のケアをしていても“整って見えにくい”ことがあります。その原因が肌そのものというより、食いしばり・首肩のこわばり・呼吸の浅さで、顔まわりが緊張したままになっているケースも少なくありません。
今夜は、足すケアより「抜くケア」を1分だけ。
奥歯を離して10秒（力が入っていない状態を作る）
鼻でゆっくり呼吸を3回（吐く時間を長めに）
肩をすくめてストンと落とす（2〜3回）
強く揉むより、緩むきっかけを作った方が翌朝の印象が変わる日があります。
カラダシフト鍼灸院では、酸素ルーム（高気圧酸素）の落ち着いた環境で施術を行い、リラックスしやすい状態を作りながら、美容鍼や小顔矯正（手技）で「戻りにくさ」にアプローチします。祝日明けに向けて、崩れきる前に一度整えておくのもおすすめです。
。
コメント