立ち上がる時の腰まわり
- 23 時間前
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長く座ったあとに、
「腰が重い」
「立ち上がる時に体が伸びにくい」
と感じることはありませんか。
デスクワークや移動時間、家事の合間など、同じ姿勢が続くと、腰まわりに重だるさを感じやすくなることがあります。
たとえば、
腰まわりが固まっている。
骨盤まわりが動きにくい。
背中から腰にかけて張る。
立ち上がる時に少し慎重になる。
歩き出すまで体が重い。
このような腰の不調は、腰だけで起きているとは限りません。
座り方、骨盤まわりの動き、背中のこわばり、お腹まわりの緊張、下半身の使い方などが重なることで、腰に負担が出やすくなることがあります。
「少し休めば大丈夫」と思っていても、毎日の積み重ねで腰まわりの重さが残りやすくなることもあります。
特に、立ち上がる時や歩き出しに違和感がある方は、早めに体の状態を見直しておくことが大切です。
カラダシフトでは、腰の重だるさや座りっぱなしによる負担が気になる方に向けて、高気圧酸素ルームを取り入れた施術を行っています。
腰まわりだけでなく、骨盤・背中・下半身の状態も確認しながら、その日の体に合わせてやさしく整えていきます。
直前のご予約は埋まりやすいこともあります。
腰まわりの重さが気になる方は、来週の予定に合わせて、早めにケアの時間を確保しておくのもおすすめです。
長く座ると腰が重い。
立ち上がる時に腰まわりが固い。
仕事後に腰から背中が張りやすい。
そんな方は、我慢しすぎず一度ご相談ください。
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