雨の日に体が重い理由。
- 4 日前
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今日は東京で昼頃まで雨が残る予報です。気温は春らしく少し上がっても、空気の重さが残る日は、朝から体が重い、頭がすっきりしない、首肩が張ると感じやすくなります。
なぜ雨の日は、こうした不調が出やすいのでしょうか。
天気が崩れる日は、気温や湿度、空気の変化に加えて、首肩まわりの緊張、睡眠不足、姿勢の崩れ、目の疲れなどが重なりやすく、体のバランスが乱れやすくなるからです。特にデスクワークやスマホ時間が長い方は、午前中のうちから疲れがたまりやすい日でもあります。
出やすいのは、
・頭が重い
・首肩が張る
・体がだるい
・集中しにくい
といった変化です。
こうした不調は、急に始まったように見えて、少しずつ積み重なっていることもあります。
だからこそ、無理にそのまま頑張り続けるのではなく、一度体の状態を見直すことが大切です。
カラダシフト鍼灸院では、頭の重さや首肩のつらさにつながりやすい緊張や体のバランスをみながら、その日の状態に合わせて整えていきます。
雨の日に不調が出やすい方、午後になるとさらに重くなりやすい方は、早めに状態を整えておくのもひとつです。
春は天気が変わりやすく、週末はまた強い雨や風の可能性も伝えられています。こういう時期こそ、不調をため込む前に、体が軽くなりやすい状態をつくっておきたいですね。
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