曇りの日に頭が重い理由
- 3月27日
- 読了時間: 2分
今日は東京で曇りがちの空模様です。昼にかけて気温は16〜18℃ほどまで上がる見込みですが、夜は再び13〜14℃前後まで下がり、遅い時間にはにわか雨の可能性もあります。こういう日は、体はそこまで冷えていないのに、なんとなく頭が重い、首肩が張る、すっきりしないと感じる方も少なくありません。
なぜ曇りの日や天気が崩れそうな日に、頭の重さが気になりやすいのでしょうか。
気温や空気の変化がある日に、首肩まわりの緊張、目の疲れ、睡眠不足、姿勢の崩れなどが重なると、体のバランスが乱れやすくなるためです。特にデスクワークやスマホを見る時間が長い方は、午前中の積み重ねが昼頃から出やすくなります。
頭の重さは、頭だけの問題ではないこともあります。
首や肩がこわばっている。
あごに力が入りやすい。
背中まで張っている。
そんな状態が続くと、午後に入ってから一気につらさを感じやすくなることがあります。
こういう時に大切なのは、無理にそのまま頑張り続けることではなく、一度体の状態を整えやすい方向に戻すことです。
カラダシフト鍼灸院では、頭の重さにつながりやすい首肩まわりの緊張や体のバランスをみながら、その日の状態に合わせて整えていきます。
最近、曇りの日に頭が重くなりやすい。
午後になると不調が出やすい。
首肩のこりも一緒に気になっている。
そんな時は、つらさが強くなる前に、一度状態を見直してみるのも良いタイミングかもしれません。
毎日の不調は、急に出るように見えて、少しずつ積み重なっていることがあります。
だからこそ、我慢し続ける前に、整えやすい状態をつくることを大切にしたいですね。
コメント