# 頭痛と首肩こりのケア
8月3日
読了時間: 2分
頭が重い。
こめかみがつらい。
目の奥が疲れる。
首肩こりも気になる。
そんな状態が続く時は、頭だけでなく、首肩のこわばり・目の使いすぎ・食いしばり・姿勢のくずれなどが関係していることがあります。
特に、パソコン作業やスマホを見る時間が長い方は、首が前に入りやすく、後頭部・こめかみ・目のまわりに負担を感じやすくなります。
カラダシフト鍼灸院では、高気圧酸素ルーム内で、頭痛・首肩こり・目の疲れに合わせたケアを行っています。
首肩だけを強く押すのではなく、後頭部・こめかみ・あごまわり・肩甲骨まわりまで確認しながら、その日の状態に合わせて丁寧に整えていきます。
ヘッドスパのような頭まわりケアも組み合わせるため、目の疲れやこめかみのこわばり、睡眠不足が気になる方にもご相談いただきやすい内容です。
「頭痛が起こりやすい」
「首肩こりがつらい」
「目の疲れが抜けにくい」
「食いしばりや睡眠不足も気になる」
そんな方は、頭だけでなく、首肩・目元・あごまわりまで含めて見ていくことが大切です。
東京・千代田区で頭痛ケアや首肩こり、ヘッドスパのような頭まわりケアをお探しの方は、カラダシフト鍼灸院へご相談ください。
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