こんばんは、カラダシフト鍼灸院です。 今日は「お風呂の日（2/6）」です。 2月は乾燥と冷えで体がこわばりやすく、夜に「顔が重い」「輪郭がぼやける」「保湿しても整って見えない」と感じやすい時期でもあります。 そんな日は、スキンケアを増やすより“温めて戻す”がおすすめです。お風呂は、ただ温まるだけでなく、緊張がほどけて巡りが戻りやすいきっかけになります。 今夜のポイントはこの3つだけ。 湯船は短めでもOK （しっかり浸かるより“緩むきっかけ”） 首を冷やさない （湯上がりに首元を守る） こすらない保湿 （塗り込まず、押さえるように） 「顔の印象が戻りにくい」「むくみが残る」日は、肌だけの問題ではなく、冷え・緊張・呼吸の浅さが重なっていることもあります。 カラダシフト鍼灸院では、酸素ルーム（高気圧酸素）の落ち着いた環境で施術を行い、リラックスしやすい状態を作りながら、美容鍼や小顔矯正（手技）で“戻りにくさ”にアプローチします。最近、写真や鏡で違和感が増えてきたら、崩れきる前に一度整えておくと安心です。 #お風呂の日 #むくみケア #フェイスライン #