こんにちは、カラダシフト鍼灸院です。 最近テレビやネットでも「姿勢改善」が話題になっていますね。リモートワークや長時間のスマホ利用によって、猫背や巻き肩が気になる方が増えているそうです。 姿勢が崩れると見た目の印象が老けて見えるだけでなく、肩こり・首こり・頭痛、そしてお顔の...

こんにちは、カラダシフト鍼灸院です。 最近、施術の合間に患者さんと「健康のためにしているちょっとした習慣」の話になることが多いんです。たとえば「朝は必ず白湯を飲んでいます」とか「エレベーターより階段を選ぶようにしてます」とか。一見小さなことでも、続けていくと体がちゃんと反応...