こんばんは、カラダシフト鍼灸院です。 2月に入ると、乾燥に加えて疲れも重なり、夜に「顔が重い」「輪郭がぼやける」と感じやすくなります。その原因が“むくみ”だけではなく、無意識の食いしばりで顔まわりが緊張していることもあります。 食いしばりが続くと、頬やあご周りが固くなりやすく、フェイスラインがすっきりしにくく感じる日があります。スキンケアはしているのに整って見えない時は、肌の乾きに加えて「緊張が抜けない」状態が重なっているのかもしれません。 今夜のケアは、頑張って増やすより“抜く”のがおすすめです。・寝る前に1分だけ「奥歯を離す」・舌先を上あごにつけて、鼻でゆっくり呼吸する・あごを引いて肩をストンと落とす（2〜3回） これだけでも、顔の重さが変わる日があります。 カラダシフト鍼灸院では、酸素ルーム（高気圧酸素）の落ち着いた環境で施術を行い、リラックスしやすい状態を作りながら、美容鍼や小顔矯正（手技）で“戻りにくさ”にアプローチします。「最近、輪郭がぼやける」「スキンケアだけでは追いつかない」と感じたら、崩れきる前に一度整えておくと安心です。 #む

こんにちは、カラダシフト鍼灸院です。 2月に入ると、外の寒さに加えて室内の暖房で空気が乾きやすくなります。 この時期に多いのが「保湿しているのに夕方にはカサつく」「メイクが浮く」という“戻りにくさ”です。 ポイントは、スキンケアの量だけではなく、肌が乾く条件を減らすこと。 暖房の風が直接当たる、室内で水分をほとんど取らない、睡眠が浅い。 こうした条件が重なると、どれだけ塗っても追いつきにくくなります。 今日できる対策は、難しいことではなく次の3つです。 ・暖房の風を顔に当てない（席や向きを少し変える） ・温かい飲み物を“先に一杯”（乾燥の自覚がなくても） ・夕方の保湿は増やしすぎず、薄く重ねる（厚塗りより整える） 小さな調整でも、肌の手応えが変わる日があります。 カラダシフト鍼灸院では、酸素ルーム（高気圧酸素）の落ち着いた環境で施術を行い、リラックスしやすい状態を作りながら、美容鍼で「乾燥が戻りにくい感じ」にアプローチします。 「この時期は仕方ない」と諦める前に、一度整えておくと安心です。 #乾燥対策 #暖房乾燥 #メイク崩れ #肌質改善 #美容