連休前に腰が重くなる時に

休みが近づいてくる頃になると、気持ちは少し軽くなるのに、体は逆に重たく感じる。

特に腰まわりが張る、立ち上がる時に伸びにくい、座っているだけでつらい。

そんなことはありませんか。

週の後半は、ここまでの疲れが少しずつ表に出やすいタイミングです。

デスクワーク、移動、立ちっぱなし、前かがみの姿勢。

一つひとつは大きくなくても、積み重なることで腰まわりだけでなく、お尻や股関節まわりまで動きがかたくなりやすくなります。

特に気になりやすいのは、

・立ち上がる時に腰が伸びにくい

・座っていると重だるくなる

・夕方にかけてつらさが増す

・休めば良くなると思っても抜けきらない

といった状態です。

こういう時は、そのまま休みに入れば何とかなると思ってやり過ごすより、今の状態を一度見直すことが大切です。

カラダシフト鍼灸院では、腰の重さにつながりやすい体の緊張やバランスをみながら、その日の状態に合わせて整えていきます。

腰だけでなく、お尻や股関節まわり、姿勢のくせまで含めて見直すことで、動きやすい状態を目指していきます。

最近、腰の重さが続いている。

休み前になると余計につらさを感じやすい。

そんな方は、我慢を続ける前に、一度状態を整え直すタイミングかもしれません。

ご予約状況に少し余裕がある今は、気になっていた方が動きやすい時期でもあります。

休みに入る前こそ、腰まわりを早めに見直しておきたいですね。

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