笑顔の日、顔の緊張をほどく

笑顔の日、顔の緊張をほどく

こんばんは、カラダシフト鍼灸院です。

今日は「笑顔の日」（2/5・ニコニコの語呂）とされる日です。 ただ、2月は乾燥と冷えで体がこわばりやすく、無意識に食いしばりや首肩の緊張が出て、表情が硬く見えやすい時期でもあります。「笑顔を作ろう」と頑張るより、まず“緊張が抜ける条件”を作る方が、自然な表情に戻りやすくなります。

今夜のケアは、強くやらずに「抜く」がおすすめです。

• 奥歯を離して10秒（力が入っていない状態を作る）

• 舌先を上あごにつけて鼻呼吸を3回（吐く時間を長めに）

• 肩をすくめてストンと落とす（2〜3回）

これだけでも、顔の重さや輪郭の“戻りにくさ”が変わる日があります。

カラダシフト鍼灸院では、酸素ルーム（高気圧酸素）の落ち着いた環境で施術を行い、リラックスしやすい状態を作りながら、美容鍼や小顔矯正（手技）で“戻りにくさ”にアプローチします。最近、写真や鏡で表情の硬さが気になってきたら、崩れきる前に一度整えておくと安心です。

#笑顔の日

#表情のこわばり

#食いしばり

#フェイスライン

#むくみケア

#首こり

#美容鍼

#東京美容鍼おすすめ

#美容鍼東京人気

#美容鍼東京

#小顔矯正

#鍼灸

#酸素カプセル

#高気圧酸素ルーム

#ホットペッパービューティー

#千代田区

#麹町

#四ツ谷

#半蔵門

#カラダシフト鍼灸院