気圧の変化にご注意を

こんにちは、カラダシフトです。

今日は寒くなりましたね、急激な気温の変化により気圧も変わり頭痛が起こりやすくなります。

そんな時は耳のマッサージがおすすめです。

耳の周りには頭痛のツボ、肩こり、目の疲れ、食いしばりに効くツボが集まっています。

マッサージの仕方は両手で耳全体を掴み、ゆっくり円を描くように動かしていきます。

耳の周りが緩むと血流が促進するためお顔や頭がポカポカしてきます、ぜひ行ってみてくださいね。