夜のむくみは食いしばり
- actionokosuze
- 2月1日
- 読了時間: 2分
こんばんは、カラダシフト鍼灸院です。
2月に入ると、乾燥に加えて疲れも重なり、夜に「顔が重い」「輪郭がぼやける」と感じやすくなります。その原因が“むくみ”だけではなく、無意識の食いしばりで顔まわりが緊張していることもあります。
食いしばりが続くと、頬やあご周りが固くなりやすく、フェイスラインがすっきりしにくく感じる日があります。スキンケアはしているのに整って見えない時は、肌の乾きに加えて「緊張が抜けない」状態が重なっているのかもしれません。
今夜のケアは、頑張って増やすより“抜く”のがおすすめです。・寝る前に1分だけ「奥歯を離す」・舌先を上あごにつけて、鼻でゆっくり呼吸する・あごを引いて肩をストンと落とす（2〜3回）
これだけでも、顔の重さが変わる日があります。
カラダシフト鍼灸院では、酸素ルーム（高気圧酸素）の落ち着いた環境で施術を行い、リラックスしやすい状態を作りながら、美容鍼や小顔矯正（手技）で“戻りにくさ”にアプローチします。「最近、輪郭がぼやける」「スキンケアだけでは追いつかない」と感じたら、崩れきる前に一度整えておくと安心です。
コメント